היי, כאן ורד מאקרוקידס 💜 ריכזתי בשבילכם את השאלות שאני הכי שומעת מהורים — לפני שיעור ניסיון ראשון ובכלל. ואם לא מצאתם כאן תשובה, אני זמינה תמיד בוואטסאפ.
מאיזה גיל אפשר להתחיל חוג התעמלות קרקע ואקרובטיקה?
אצלנו מתחילים מגיל 4, בקבוצות גן שבנויות בדיוק לגיל הזה. הקבוצות במועדון מסודרות לפי גיל ורמה — מקבוצות הגן, דרך כיתות א'-ב' ו-ג'-ד', ועד תיכון — כך שכל ילדה מתאמנת עם בנות גילה ומתקדמת בקצב שלה. אין צורך בשום ניסיון קודם.
הבת שלי אף פעם לא עשתה התעמלות — זה מתאים לה?
בוודאי. רוב הבנות מגיעות אלינו בלי שום רקע, ובדיוק בשביל זה יש קבוצות מתחילות. בהתעמלות קרקע מתקדמים שלב אחרי שלב — גלגלון לפני עמידת ידיים, עמידת ידיים לפני ערבית — וכל שלב נבנה על הקודם. מה שחשוב לי הוא שהיא תיהנה, תתמיד ותרגיש שהיא מצליחה. תמיד אפשר להשתפר, תמיד יש עוד מה ללמוד.
איך עובד שיעור ניסיון?
פשוט: ממלאים טופס קצר באתר, ואנחנו חוזרים אליכם לתאם שיעור בקבוצה שמתאימה לגיל ולרמה של הילדה. היא מגיעה, מתנסה בשיעור אמיתי עם הקבוצה, ואחר כך מחליטים בנחת — בלי התחייבות.
מה לובשים ומה מביאים לשיעור?
בגדים נוחים שאפשר לזוז בהם (טייץ או מכנסיים קצרים וחולצה), שיער אסוף היטב ובקבוק מים. זהו — לא צריך לקנות שום ציוד מיוחד.
כמה עולה החוג?
נכון לשנת הפעילות 2026-2027, המחיר החודשי הוא 290 ₪ לשיעור שבועי של 45 דקות, ו-410 ₪ לשיעור מורחב של 90 דקות. את הפירוט המלא והעדכני לכל קבוצה תמצאו בעמוד החוגים.
איפה מתקיימים החוגים?
בארבעה מרכזי פעילות בצפון תל אביב: תיכון עירוני ד' ליד כיכר המדינה, בית ספר אהבת ציון ברחוב פנקס (נוח לצפון הישן ולבבלי), בית ספר אילנות ברמת אביב ובית ספר ארזים בנווה אביבים. כל הימים והשעות — בעמוד מרכזי הפעילות.
מה ההבדל בין חוג רגיל למסלול הנבחרות?
בחוג הרגיל מתאמנים פעם או פעמיים בשבוע, והדגש הוא על התקדמות אישית והנאה. מסלול הנבחרות מיועד למתעמלות שרוצות יותר — שלושה אימונים בשבוע, והשיבוץ נעשה לפי גיל ורמה אחרי מפגש היכרות אישי. הנבחרות שלנו גם מתחרות בליגת האלופים — מסגרת תחרותית שבה כל מתעמלת שעולה על המזרן יורדת ממנו עם מדליה.
מה הילדה מרוויחה מהחוג, מעבר לספורט?
גמישות, כוח וקואורדינציה — זה הבסיס. אבל הדבר שהכי חשוב לי, אחרי יותר מ-20 שנה על המזרנים, הוא מה שקורה בפנים: ביטחון עצמי, התמדה, והיכולת ליפול, לקום ולנסות שוב. אצלנו מתקדמים באווירה של עידוד ושמחה — בלי צעקות ובלי משמעת נוקשה. כאן אפשר לקרוא עוד על הגישה שלי.
החוג מיועד רק לבנות?
הקבוצות שלנו הן קבוצות בנות והשפה אצלנו היא לשון נקבה — וגם בנים מוזמנים אלינו באהבה. אם יש התלבטות, דברו איתי ונמצא יחד את המסגרת המתאימה.
עדיין מתלבטים איזה חוג מתאים לה?
בדיוק בשביל זה הכנתי שאלון קצר של שלוש שאלות שיכוון אתכם לכיוון הנכון. ואפשר כמובן פשוט לקבוע שיעור ניסיון — הדרך הכי טובה לדעת היא לנסות 💜
לא מצאתם את מה שחיפשתם? אני כאן לכל עניין — 054-5994744. ורד